dott.ssa Monica Antoniucci
Biologo nutrizionista - 8 anni di esperienza
"Ho voluto ideare questo videocorso per far stare più tranquille le future mamme. Essendoci passata io stessa, conosco bene le ansie e preoccupazioni. Almeno per l'alimentazione potranno stare tranquille"
Dammi solo un'ora e ti spiegherò tutto ciò che devi sapere per affrontare la gravidanza in serenità
Guarda le prime 2 video lezioni - Sono gratis!
Elenco video lezioni
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- Introduzione (3:06)
- 1. Le basi (1:58)
- 2. Quanto peso è bene prendere? (4:04)
- 3. Cosa mangiare nel primo trimestre (2:46)
- 4. Cosa mangiare nel secondo trimestre (1:54)
- 5. Cosa mangiare nel terzo trimestre (3:01)
- 6. Aspetti dei gemelli? (0:49)
- 7. Alimentazione vegetariana e vegana in gravidanza (1:59)
- 8. Posso fare attività fisica? (2:35)
- 9. Integratori consigliati (1:47)
- 10. Aiuto ritenzione idrica e smagliature! (1:35)
- 11. Reflusso gastrico, cosa fare? (1:36)
- 12. Sovrappeso, come assicurarti una sana gravidanza (2:10)
- 12. Diabete gestazionale, devo mettermi a dieta? (2:18)
- 13. Voglie strane e fame aumentata? (2:33)
- 14. Fame emotiva? ecco come gestirla! (3:23)
- Conclusione (3:23)