First Section
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Introduzione (3:06)
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1. Le basi (1:58)
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2. Quanto peso è bene prendere? (4:04)
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3. Cosa mangiare nel primo trimestre (2:46)
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4. Cosa mangiare nel secondo trimestre (1:54)
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5. Cosa mangiare nel terzo trimestre (3:01)
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6. Aspetti dei gemelli? (0:49)
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7. Alimentazione vegetariana e vegana in gravidanza (1:59)
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8. Posso fare attività fisica? (2:35)
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9. Integratori consigliati (1:47)
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10. Aiuto ritenzione idrica e smagliature! (1:35)
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11. Reflusso gastrico, cosa fare? (1:36)
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12. Sovrappeso, come assicurarti una sana gravidanza (2:10)
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12. Diabete gestazionale, devo mettermi a dieta? (2:18)
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13. Voglie strane e fame aumentata? (2:33)
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14. Fame emotiva? ecco come gestirla! (3:23)
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Conclusione (3:23)
